الـنــــشـاط الـــخامس : أنـــمـــــاط الألـــــــيــــاف الـــــــعـــــضــــلــــيــة .
تختلف الألياف العضلية حسب النشاط الممارس و كذلك حسب الظروف المناخية المحيطة.
فهناك نوعين من الألياف, ألياف سريعة بيضاء, و ألياف بطيئة حمراء.
الألياف البطيئة (حمراء )
بطيئة التقلص
مقاومة للتعب
عدد كبير للميتوكندريات
كثافة كبيرة للشعيرات الدموية
كمية كبيرة من الخضاب العضلي
مخزون مهم من الكليكوجين والدهون
مخزون ضعيف من الفوسفوكرياتين.
الألياف السريعة (بيضاء)
سريعة التقلص
تعب سريع
عدد ضعيف للميتوكندريات
كثافة ضعيفة للشعيرات الدموية
كمية ضعيفة من الخضاب العضلي
مخزون عال من الكليكوجين و الفوسفوكرياتين
إذن الألياف البطيئة تقوم بعملية التنفس الخلوي لأنها تحتوي على عدد كبير من الميتوكوندريات.
أما الألياف السريعة مسؤولة عن التخمر اللبني و حلمأة الفوسفوكرياتين لأنها لا تحتوي على ميتوكوندريات و تختزن كمية كبيرة من الفوسفوكرياتين.
الأستاذ أيوب كرجدي
أستاذ مادة علوم الحياة و الأرض, درس بجامعة الحسن الثاني المحمدية, حاصل على: - الاجازة في البيولوجيا و الصحة - الإجازة المهنية في تدريس علوم الحياة و الأرض. - شهادة التأهيل التربوي للتعليم الثانوي التأهيلي. - ديبلوم الدراسات البيداغوجية و الديداكتيك العام و الخاص بمادة علوم الحياة و الأرض. - ديبلوم تقني متخصص في الاعلاميات العامة و البرامج المكتبية.